Кашель не дает спать

Кашель начинается, только когда ложусь спать

Многие жалуются на то, что не могут спать из-за кашля. Он начинается, когда человек ложится в постель, и не дает уснуть. В таких случаях кашель мешает спать прежде всего из-за изменения положения тела. Однако его причины могут быть совершенно разными:
• Инфекции верхних и нижних дыхательных путей, чаще всего вирусные. При бронхите, когда к воспалительному процессу присоединяется бактериальная инфекция, кашель бывает очень изматывающим и мешает спать ночью.
• Затекание слизи из носа и его придаточных пазух во время риносинусита. Это одна из наиболее распространенных причин ночного кашля. Из-за горизонтального положения тела слизь из носа легко попадает в глотку, раздражает там кашлевые рецепторы, поэтому возникает кашель.
• Курение. В легких каждого курильщика накапливается много слизи, организм пытается от нее избавиться, провоцируя для этого кашель, в том числе и ночью.
• Воспаление легких (пневмония), плеврит, обострение хронического бронхита. При таких воспалительных заболеваниях образуется густая мокрота, которая тяжело выводится. Оно может вызвать ночной кашель, не дающий спать.
• Рефлекторная реакция бронхов на определенные раздражители. Речь идет о пыли, аллергенах, например пылевых клещах в постели, химических веществах, шерсти домашних животных и т.д.
• Бронхиальная астма, в частности, ее кашлевая форма может проявляться ночью и мешать спать.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (сужение и ограничение проходимости дыхательных путей для воздуха).
• Гастроэзофагеальный рефлюкс, гастрит и эзофагит. Для этих недугов характерны отрыжка и рефлюкс – попадание содержимого желудка в пищевод и глотку. Это обусловливает воспаление в этих зонах из-за воздействия соляной кислоты и ферментов, а также рефлекторный кашель. В горизонтальном положении тела при слабости верхнего сфинктера желудка рефлюкс и кашель возможны даже у здоровых людей, переедающих на ночь.
• Доброкачественные и злокачественные новообразования легких, трахеи, бронхов и гортани.
• Некоторые болезни сердечно-сосудистой системы (постинфарктный кардиосклероз, миокардит, врожденные пороки и т.п.).
• Туберкулез легких.
• Муковисцидоз.
• Бронхоэктазы.

Что делать, если не можешь заснуть из-за кашля

Если из-за кашля невозможно спать ночью, следует прежде всего установить его причину, а для этого нужно немедленно обратиться к врачу.
Сначала он проводит опрос пациента (собирает анамнез) – определяет тип кашля, провоцирующие обстоятельства, сопутствующие симптомы, наследственные факторы и т.д. Затем с помощью стетоскопа врач оценивает состояние легких и другими способами проводит обследование. При необходимости назначает больному сделать рентген грудной клетки, компьютерную томографию, определяет уровень оксигенации крови, проводит пульсоксиметрию, газометрию. Иногда может потребоваться обследование системы органов кровообращения с помощью электрокардиографии, эхокардиографии и т.д. и дыхания (бронхоскопия, функциональные пробы – спирометрия).
Также врач может направить пациента пройти микробиологическое и цитологическое исследование мокроты. Иногда необходимы аллергологические пробы, рН-метрия пищевода, эндоскопия верхних отделов ЖКТ, лабораторные исследования.

В каком положении лучше спать при кашле и как уснуть при сильном кашле

Уснуть при сильном кашле сложно, но есть некоторые меры, которые помогут его унять. Надо подняться в постели или сесть и попытаться успокоиться, дышать медленнее.
Хороший результат может дать стакан теплого молока с медом, его нужно выпить не спеша, маленькими глотками. Также при ночном кашле важно правильное положение тела: следует подложить под голову более высокую подушку или несколько подушек. Лучше спать не на спине, а на правом боку (при недостаточной оксигенации крови – на животе). Важно, чтобы в спальне была комфортная для человека температура (около 20 °С) и влажность воздуха (60%), не было пыли и аллергенов.