Кашель не дає спати

Багато людей скаржаться на те, що не можуть спати через кашель. Він починається, коли людина лягає у ліжко, і не дає заснути. У таких випадках кашель заважає спати, насамперед, через зміну положення тіла. Однак його причини можуть бути абсолютно різними:

• Інфекції верхніх та нижніх дихальних шляхів, найчастіше вірусні. При бронхіті, коли до запального процесу приєднується бактеріальна інфекція, кашель буває дуже виснажливим і заважає спати вночі.
• Затікання слизу з носа та його придаткових пазух до глотки під час риносинуситу. Це одна з найбільш поширених причин нічного кашлю. Через горизонтальне положення тіла слиз з носа легко потрапляє у глотку, подразнює там кашльові рецептори, тому виникає кашель.
• Паління. У легенях кожного курця накопичується багато слизу, організм намагається його позбутися, провокуючи для цього кашель, зокрема і вночі.
• Запалення легень (пневмонія), плеврит, загострення хронічного бронхіту. При таких запальних захворюваннях утворюється густе мокротиння, яке тяжко виводиться. Воно може спричинити нічний кашель, що не дає спати.
• Рефлекторна реакція бронхів на певні подразники. Йдеться про пил, алергени, наприклад, пилові кліщі у постілі, хімічні речовини, шерсть домашніх тварин тощо.
• Бронхіальна астма, зокрема, її кашльова форма може проявлятися вночі й заважати спати.
• Хронічна обструктивна хвороба легень (звуження та обмеження прохідності дихальних шляхів для повітря).
• Гастроезофагеальний рефлюкс, гастрит та езофагіт. Для цих недуг характерні відрижка та рефлюкс – потрапляння вмісту шлунка у стравохід і глотку. Це зумовлює запалення у цих зонах через вплив соляної кислоти і ферментів, а також рефлекторний кашель. У горизонтальному положенні тіла при слабкості верхнього сфінктера шлунка рефлюкс і кашель можливі навіть у здорових людей, які переїдають на ніч.
• Доброякісні та злоякісні новоутворення легень, трахеї, бронхів і гортані.
• Деякі хвороби серцево-судинної системи (постінфарктний кардіосклероз, міокардит, вроджені вади тощо).
• Туберкульоз легень.
• Муковісцидоз.
• Бронхоектази.

Що робити, якщо не можеш заснути від кашлю

Якщо через кашель неможливо спати вночі, слід передусім встановити його причину, а для цього потрібно негайно звернутися до лікаря.
Спочатку він проводить опитування пацієнта (збирає анамнез) – визначає тип кашлю, обставини, що його провокують, супутні симптоми, спадкові чинники тощо. Потім за допомогою стетоскопа лікар оцінює стан легень та іншими способами проводить обстеження. За потреби призначає хворому зробити рентген грудної клітки, комп’ютерну томографію, визначає рівень оксигенації крові, проводить пульсоксиметрію, газометрію. Іноді може знадобитися зробити обстеження системи органів кровообігу за допомогою електрокардіографії, ехокардіографії тощо і дихання (бронхоскопія, функціональні проби – спірометрія).

Також лікар може направити пацієнта пройти мікробіологічне та цитологічне дослідження мокротиння. Інколи необхідні алергологічні проби, рН-метрія стравоходу, ендоскопія верхніх відділів ШКТ, лабораторні дослідження.

В якому положенні краще спати при кашлі та як заснути при сильному кашлі

Заснути при сильному кашлі складно, але є деякі заходи, що допоможуть його вгамувати. Треба підвестися у ліжку або сісти та спробувати заспокоїтися, дихати повільніше.

Добрий результат може дати склянка теплого молока з медом, його потрібно випити неквапливо, маленькими ковтками. Також при нічному кашлі важливе правильне положення тіла: слід підкласти під голову вищу подушку або кілька подушок. Краще спати не на спині, а на правому боці (при недостатній оксигенації крові – на животі). Важливо, щоб у спальні були комфортна для людини температура (близько 20 ◦С) та вологість повітря (60%), не було пилу та алергенів.