Slide сироп от кашля Базука schonen ПРИ КАШЛЮ ПОТУЖНО сироп от кашля Базука сироп от кашля Базука

Чим харчуватися, коли ви кашляєте?

сироп от кашля Базука

Кашель може дратувати, але це спосіб вашого тіла захистити вас. Коли у вас кашель, останнє, про що ви можете думати, це їжа, але є певні види їжі, що сприяють полегшенню кашлю.

Звичайно, поки ви активно кашляєте, не варто вживати занадто холодні і гарячі страви, а також тверду їжу, поки все не заспокоїться. Корисні цитрусові, ягоди, мед, страви з гострим перцем і курячий суп.

Вітамін С допомагає?

Якщо ви попросите кого-небудь вказати кращі продукти для лікування застуди, він назве все, що багате на вітамін С. Але ви здивуєтеся, дізнавшись, що вітамін С не працює так, як зазвичай вважають.

Є гіпотеза про те, що регулярне вживання вітаміну С може допомогти зменшити важкість і тривалість застуди і кашлю приблизно на один день. Але вчені Гарвардського університету зазначають, що якщо ви вже захворіли, то вам це, на жаль, не допоможе. Іншими словами, якщо ви дотримуєтеся активного способу життя і додатково приймаєте вітамін С, коли здорові, це може стати профілактикою, якщо ж хвороба вас вже наздогнала, то це не буде ефективним способом лікування застуди або кашлю.

Гостра їжа від кашлю

Якщо говорити про пікантну і гостру їжу, вона може допомогти. Перець чилі, який використовується в різних формах (халапеньйо, пластівці червоного перцю, порошок чилі, кайєнський перець) у харчових продуктах, містить активну сполуку під назвою капсаїцин, що надає їм характерної гостроти. Intermountain Healthcare стверджує, що гостра їжа сприяє очищенню навколоносових пазух і розрідженню слизу, який може зумовлювати кашель.

У дослідженні, яке було опубліковано в «Респіраторній медицині» в січні 2015 року*, вивчалися властивості капсаїцину, щоб зрозуміти, як він впливає на кашель. Автори цієї роботи виявили, що капсаїцин допомагає зменшити чутливість нервів, які сигналізують мозку про кашель, що сприяє полегшенню цього симптому.

Можна припустити, що ці властивості має, наприклад, рослинний еліксир від кашлю Базука Інтенс, одним з активних компонентів якого є настоянка червоного перцю.

Ложка меду

Мері Поппінс закликала додавати цукор до ліків, щоби допомогти їм подіяти, але їй краще було б пропонувати мед, який є одним з найбільш традиційних домашніх засобів від сухого кашлю вночі. Мед покриває горло, допомагаючи заспокоїти подразнення.

На думку експертів Всесвітньої організації охорони здоров’я, солодкий смак стимулює виділення слини і збільшує кількість проковтувань, що додатково заспокоює рецептори, які провокують кашель.

Ймовірно, в дитинстві, коли ви хворіли, бабуся давала вам мед, але чи підтримує наука цю теорію? Так, підтримує. Дослідження, опубліковане в «Журналі сімейної практики» в березні 2013 року**, розглядало вплив меду на нічний кашель у дітей, що виник внаслідок інфекції верхніх дихальних шляхів і тривав протягом більше семи днів. У рамках дослідження частина батьків давали своїм дітям 1,5 чайні ложки меду за 30 хвилин до сну, а інші батьки – плацебо.

Група дітей, які отримували мед, показала значне поліпшення щодо кашлю порівняно з групою, яка приймала плацебо. Дослідники також відзначили, що додатковою перевагою меду є те, що він практично не спричиняє побічні ефекти.

Кашель у дітей

При лікуванні кашлю у дітей існують важливі моменти, які треба враховувати.

  • Не давайте мед дитині віком до 2 років. Оскільки у малюків імунна система ще не повністю розвинена, а мед є сильним алергеном, то його використання може спричинити алергічну реакцію.
  • Кашель у дитини – це зазвичай захисний механізм. ВООЗ зазначає, що діти рідко кашляють без будь-якої причини, але радить батькам і лікарям зосередитися на усуненні неприємних симптомів (наприклад, подразнення горла), а не на спробах усунути кашель за допомогою ліків.

Як щодо курячого бульйону?

Існує думка, що кращий суп від застуди і болю в горлі – це курячий бульйон. Можна думати про нього як про їжу, але насправді від нього є реальна користь при кашлю.

Бульйон містить рідину, електроліти та амінокислоти, які допомагають підтримувати баланс вологи і мінералів в організмі, але не тільки це. Супи на основі бульйону покращують розрідження слизу в легенях, послаблюють застійні явища і борються із запаленням в горлі, що сприяє лікуванню кашлю.

Є свої переваги і у курячого м’яса: воно містить амінокислоту цистеїн, яка допомагає розріджувати слиз у легенях, а також багата на нежирний білок, який дає додаткову енергію, необхідну для одужання.

* Ewa Ternesten-Hasséus, Ewa-Lena Johansson, Eva Millqvist «Cough reduction using capsaicin», Respir Med. 2015 Jan;109(1):27-37. **Evan Ashkin «PURLs: A spoonful of honey helps a coughing child sleep», March 2013, The Journal of family practice, 62(3):145-7

Читайте також

сироп от кашля Базука

Кашель після бронхіту

Кашель після бронхіту Після бронхіту залишився кашель Зазвичай кашель після перенесеного бронхіту свідчить про повільне одужання. За допомогою кашлю організм позбувається накопиченого мокротиння, мікроорганізмів і

Детальніше
сироп от кашля Базука

Кашель вранці

Кашель вранці Ранковий кашель Кашель вранці найчастіше буває у курців і може свідчити про хронічний бронхіт або хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ). У людини, яка

Детальніше
сироп от кашля Базука

Кашель з кров’ю

Кашель з кров’ю Люди дуже лякаються та засмучуються, коли сильний напад кашлю супроводжується виділенням крові з рота. Це може бути як дуже серйозний симптом, так

Детальніше
сироп от кашля Базука

Кашель до блювоти

Кашель до блювоти у дитини Горловий кашель до блювоти Блювання при кашлі найбільш характерне для дітей, у дорослих цей симптом зустрічається значно рідше. Приміром, якщо

Детальніше
сироп от кашля Базука

Кашель не дає спати

Кашель не дає спати Кашель починається, тільки коли лягаю спати Багато людей скаржаться на те, що не можуть спати через кашель. Він починається, коли людина

Детальніше

Форма зворотного зв'язку*

Завжди раді відповісти на запитання. Один з наших досвідчених експертів залюбки надасть вам зворотний зв’язок у найстисліші терміни.​